Paso1. En un bol desmenuzar el coliflor con la mano. Sumarle un huevo y mezclar. Paso 2. Añadir la cebolla y la avena. En la palma de la mano colocar una porción, añadirle un cubito de queso y Desenrollarel relleno de coliflor, cortar o pellizcar 12 trozos pequeños y enrollar en forma de salchichas pequeñas para formar el interior de las croquetas – es buena idea echarse un poco de aceite en las manos ya que la mezcla es bastante pegajosa. Ponga cada uno en harina primero y enrolle en un rollo. Miraesta deliciosa receta de Croquetas de coliflor queso y zanahorias al horno. Son mucho más saludables que fritas, y más ricas. #mi recetario Descarga la App. Croquetas de coliflor queso y zanahorias al horno Fiber2g 8%. Azúcar 2g 2%. Proteinas 4g 8%. Vitamina A 60IU 1%. Vitamina C 38.5mg 47%. Calcio 36mg 4%. Hierro 1mg 6%. * Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2000 calorías. Keyword coliflor, low calories, low carb, sin gluten, sin lactosa. Preparación 1. En una olla cocine las papas y cuando estén listas haga un puré bien seco. 2. En un bol coloque el puré de papas y agregue el coliflor, el queso parmesano rallado, el perejil picado y las yemas de huevo, pudiendo añadir Ramitosde coliflor rellenos de queso, capeados y fritos en aceite caliente. Sirve las croquetas de coliflor y baña con la salsa de jitomate caliente. Paso 9. Salsa. Todoslos detalles, paso a paso, para la elaboración de esta receta con los robots de cocina Mycook. Ingredientes: Croquetas de coliflor fáciles Agua, Coliflor, Mantequilla, Ajo, Perejil, Harina, Harina de maíz, Leche, Sal, Nuez moscada, Queso manchego, Huevo, Pan rallado, Aceite Recetade Croquetas de coliflor, con los ingredientes coliflor, perejil, pimentón y queso para su preparación, una receta coliflor, croqueta 500 gr. de coliflor 70 gr. de queso rallado 1 ramita de perejil fresco 1 diente de ajo (opcional) 2 huevos 1 yema 1 cdta. de pimentón ahumado Nuez moscada Pan rallado Harina Sal 1patata grande 2 dientes de ajo 2 huevos Harina Pan rallado Pimienta negra recién molida Aceite de oliva Sal Cómo preparar croquetas de coliflor Cortamos la Preparación Como hacer croquetas de coliflor al horno. Picamos finamente la coliflor con la ayuda de una picadora o rallador de cocina o si tenéis con la termomix. 6wJUEYz.